Neustále vedu diskuze na téma, zda má větší vliv na formu postavy strava nebo cvičení. Moc rád bych ti dal jednoznačnou odpověď, ale jednoznačná odpověď neexistuje. Je to individuální a záleží především na genetice...
Vždycky mě fascinuje, jak se lidé chlubí tím, že mají nový luxusní dům. Předbíhají se, kdo má nejnovější architektonické trendy, největší televizi v bytě nebo nejdražší kuchyňskou linku. Při tom je...
Přáli mi hezké prázdniny a litovali, že nebudou moci jít do fitka cvičit. Prázdniny žádné mít nebudu, ale děkuji a … …rozumím ti. Jsi zvyklý na tu skvělou atmosféru ve fitku, kterou ti domácí...
Každej chytrej trenér ti řekne: „Choď se mnou cvičit do posilovny třikrát týdně na 60 minut a budeš mít výsledky.“ A ty mu odpovíš: „To jsi sice chytrej, trenére, ale 3x týdně to...
Taky jsi slyšel, o tom, že ženský hodně chodí na pásy, protože chtějí být hubený a chlapi zvedaj těžký činky, protože chtějí mít velký svaly? Tak já ti řeknu malý tajemství. Ať chceš...
Nedávno jsem četl článek, jak zhubnout poslední tři kila. S článkem se v podstatě ztotožňuji. Pojednává o tom, že sis dala za cíl zhubnout určité množství kilogramů, podstatnou část už jsi zvládla, ale k dosažení...
Garantuji ti, že při pravidelném cvičení získáš více energie do života. Jo dobrý, a co z toho vlastně budu mít? Dovolím si ti odpovědět otázkou. Co bys dělal, kdybys měl milion korun? Přesně...
Nostalgicky vzpomínala na ty časy Odchod z práce, příchod do fitness klubu. Zahřála se na běžeckém pásu, potom si dala pár dřepů se zátěží, bulharské dřepy s činkami v ruce, zakopávání na stroji. Karolína k nohám obvykle přidávala...
Dnes je 5. února a moje žena má virózu. A spolu s ní dalších 1865 lidí v našem stotisícovém městě. Možná jsi mezi nimi i ty. Možná jsi před pár týdny začal cvičit a teď jsi...
Není nás zatím mnoho. Náš počet však neustále roste. Můj otec přerostl mého dědu, já jsem přerostl svého otce a můj syn třeba jednou přeroste mě. Nás vysokých nad 190 cm...
Miroslav Krčmař
