Videokurz, jak si ze cvičení udělat návyk

Miroslav Krčmař23.1. 20200854x

Chceš začít cvičit, ale nechceš nebo nemůžeš jít do fitness centra?

Vrátíš se domů z práce, víš že bys měl jít do fitness, ale po náročném dni sis doma sednul, udělal si kávu a už se ti nikam nechce?

Rád bys šel do fitness, ale v okolí tvého domu ani zaměstnání žádné není?

Máš rodinné povinnosti, které ti nedovolí věnovat čas cestě do fitness a zpátky?

Právě jsi nalezl řešení a odpověď na tyto otázky.

CVIČ DOMA S VAHOU VLASTNÍHO TĚLA NAVÍC BEZ RIZIKA ZRANĚNÍ.

Po zaměstnání dorazíš domů, na chvíli si odpočineš a můžeš se hned vrhnout na pětatřicetiminutový funkční trénink s vahou vlastního těla. Nepotřebuješ k tomu žádné zvláštní pomůcky. Pouze svoje vlastní tělo, podložku pro cviky, které budeme dělat na zemi a nějaké pohodlné oblečení.

Nemusíš k tomu počítat žádnou cestu ani vstupné do fitka, ušetříš peníze i čas.

Podívej se na kurz: Jak si ze cvičení udělat návyk.

Kurz je tím nejlepším začátkem pro získání těla jaké chceš

1	Jak se inspirovat ke cvičení	07:03
2	I ty dokážeš pravidelně cvičit	04:10
3	Správně nastav cvičení a odpočinek	02:31
4	Nastav tělo tak, aby trénink fungoval	09:08
5	Je lepší posilovat nebo běhat?	07:03
6	Maximální výsledky za minimum času	03:03
7	Trénuj bez rizika zranění	04:02
8	Cvičení jako základ pro relaxaci	04:49
	Závěr	00:46
	Celková délka kurzu	42:35

Ve více než 40 minutách získáš mimojiné inspiraci, která tě u cvičení udrží, víru ve vlastní úspěch nebo nástroj ke stanovení strategie pro řízení tělesné energie. Jako bonbónek ti v 8.lekci přikládám také test stresu, kde si můžeš zjistit svoji aktuální hladinu stresu.

PODÍVAT SE NA VIDEO ZDARMA