Videokurz: Jak si ze cvičení udělat návyk

Chceš začít cvičit, ale nechceš nebo nemůžeš jít do fitness centra?

Vrátíš se domů z práce, víš že bys měl jít do fitness, ale po náročném dni sis doma sednul, udělal si kávu a už se ti nikam nechce?

Rád bys šel do fitness, ale v okolí tvého domu ani zaměstnání žádné není?

Máš rodinné povinnosti, které ti nedovolí věnovat čas cestě do fitness a zpátky?

Právě jsi nalezl řešení a odpověď na tyto otázky.

CVIČ DOMA S VAHOU VLASTNÍHO TĚLA NAVÍC BEZ RIZIKA ZRANĚNÍ.

Po zaměstnání dorazíš domů, na chvíli si odpočineš a můžeš se hned vrhnout na pětatřicetiminutový funkční tréninkvahou vlastního těla. Nepotřebuješ k tomu žádné zvláštní pomůcky. Pouze svoje vlastní tělo, podložku pro cviky, které budeme dělat na zemi a nějaké pohodlné oblečení.

Nemusíš k tomu počítat žádnou cestu ani vstupné do fitka, ušetříš peníze i čas.

Podívej se na kurz: Jak si ze cvičení udělat návyk.

Kurz je tím nejlepším začátkem pro získání těla jaké chceš

1 Jak se inspirovat ke cvičení 07:03
2 I ty dokážeš pravidelně cvičit 04:10
3 Správně nastav cvičení a odpočinek 02:31
4 Nastav tělo tak, aby trénink fungoval 09:08
5 Je lepší posilovat nebo běhat? 07:03
6 Maximální výsledky za minimum času 03:03
7 Trénuj bez rizika zranění 04:02
8 Cvičení jako základ pro relaxaci 04:49
Závěr 00:46
Celková délka kurzu 42:35

Ve více než 40 minutách získáš mimojiné inspiraci, která tě u cvičení udrží, víru ve vlastní úspěch nebo nástroj ke stanovení strategie pro řízení tělesné energie. Jako bonbónek ti v 8.lekci přikládám také test stresu, kde si můžeš zjistit svoji aktuální hladinu stresu.

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů